Nie rób pełnych,bo nie pozwala Ci na to mobilność. Schodź do momentu,w którym górna linia uda będzie niżej niż kolano.Starczy. Pilnuj kolan,by szły w kierunku stopy i nie schodziły się do wewnątrz podczas wstawania. Nagraj kolejne filmy z 2 perspektyw-od boku i tyłu.
Zapraszam do mojego tematu, możesz przejrzeć kilka ostatnich stron, pisałem tam nieco o moich treningach na siłę tak więc znajdziesz tam rozpiski a nawet filmy z treningu. http://www.sfd.pl/GISZMAN_PRIORYTET_MASA__zdj.str.60-t675164-s71.html
Jasne, a ze miesnie leca to nie szkodzi Nie lubie jesc za malo, zaraz w glowie mam lek przed chudoscia Filmow nie ma bo ziomek ktory je krecil przestal chodzic na silownie, za to w podsumowaniu wrzuce sporo zdjec i filmy z maksow.
Nie. Ale to jest dosc prosty angielski W pierwszej sa fajne filmy z treningow Mike'a, z walk amatorskich. Wczesniej tego nie widzialem. Gizmo - slyszalem, ze odwolali tez kadre full z powodu braku srodkow. To prawda? Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-07-12 20:16:28
[...] fatalny PR. tu szacunek zdobywa sie na turniejach, jako zawodnik albo jako trener. jedna dobra walka byłaby w stanie więcej dobrego zrobić, niż wszystkie twoje posty i filmy z y2b. szczytem absurdu jest dla mnie twoje zapewnienie, że trening JFJKD pozwala nabyć umiejętności walki w stójce, których nie posiadał mistrz świata w muai thai, [...]
di caprio dobry aktor nie wiem czemu ludzie sie go czepiaja chyba za tytanika Niebiańska plaża Złap mnie, jeśli potrafisz Gangi Nowego Jorku Aviator Krwawy diament Infiltracja W sieci kłamstw Incepcja Wyspa tajemnic za***iste filmy z nim Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-01-27 00:31:30
a wg mnie czemon dobrze gada... czemu podziwiamy duzych gosci? bo podswiadomie przeraza nas rzekoma sila ktora dysponuja... podziwiamy tez ciezary ktorymi operuja ( szcegolne wrazenie na wiekszosci robia filmy z colemanem, ciekawe dlaczego, nie?).
no to na redukcji musisz cierpiec, jezeli jestem niewolnikiem własnej diety zalezy ile dasz tego miodu, od reszty diety itp itd kto wie jak filmy z youtuba na kompa zgrac ? Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2008-03-12 09:44:35
[...] bo to ze słuchu) Maripose, Parafuso i Foliaseke. Jak widzisz interesuja mnie raczej saltopodobne sprawy. Z tego co pamietam, opisywales tutaj juz ten ostatni element. Znalazlbys filmik? A co do szpagatu, masz jakies wskazowki odnosnie cwiczen? (to jest jakas tam moja niezaspokojona ambicja - ogladalo sie kiedys filmy z van Dammem:P Pozdro!
Ostatnio ściągnąłem "My First Sex Teacher - Holly Halston 2009" wszystkie filmy z tej serii były na kozaku, a ten totalna klapa, klientka ma cycki posklejane plastrami i wybitnie nieestetyczne blizny na nich
Zapomnijcie że pudzian wygra te zawody, na pewno wygra spacer z herbem ale coś więcej...... szczerze wątpię. Pooglądajcie na youtube filmy z treningu Poundstone'a, walizki czy belkę. Ciągi mają na podobnym pułapie. Kwestia w jakiej formie będą zawodnicy.
aaa, myślałem, że chodziło Ci o podpięcie pod dvd ; ) w takim razie, sprawdź czy tv obsługuje filmy z napisami, ewentualnie jak masz jakiś film na dysku z napisami to wrzuć na pendrive'a i sprawdź czy bangla ; )
[...] w zamian pompki wąsko 3x10... 5.Brzuszki trad. 3 serie 30/25/25/ 6.Wspięcia na palce 4serie 20/15/15/10 1-Lajt na maksa. 2-Wszystko gładko, w ostatniej seri zapas jeszcze na 3/4powt. 3-Łatwo, plecy dobrze spuchły wszystko dokładnie i powoli. 4-No właśnie, pompy dobrze .... 5-Łatwo i spokojnie 6-Łydy twarde jak kamień Zaraz filmy z SQ i WL
[...] x 125 3 x 145 3 x 165 3 x 195 2 ,0 x 210kg 1 x 215 Jestem nie zadowolony z przysiadu trace stabilność sztanga zjezdza na głowe stwierdzam ze technika przysiadu u mnie lezy niestety;/ WL 6 x 100 10 x 110 3 x 120 3 x 130 3,3,3 x 140 Trening przysiadu zajał duzo czasu na reszte nie starczyło wstawie pozniej filmy z srodowych ciagów i piatkowego WL